Que certos alimentos causam mau hálito todo mundo sabe. É de conhecimento geral que depois de comermos cebola, alho, patê de atum e alguns outros mantimentos, devemos correr para o banheiro e escovar nossos dentes e língua.
Muitos casos de mau hálito, porém, são provenientes dá má higienização bucal. Principalmente a da língua – diversas pessoas pensam que a escovação é somente para os dentes, quando na verdade devemos escovar, também, o músculo.
Devemos ficar atentos a higiene bucal. Principalmente porque em vários casos a halitose se se torna tão habitual que o portador deixa de notá-la.
Agora, se o seu caso não é a falta de cuidados, mas uma situação que o (a) pegou desprevenido (a), fique tranqüilo (a); apresentaremos alguns alimentos para deixar seu sopro mais agradável. Vamos combinar, às vezes pode acontecer algum imprevisto e não conseguimos escovar nossos dentes. E língua.
Confira os alimentos:
- Maçã, cenoura e pepino
Quando consumidos crus e com casca, desempenham uma espécie de raspagem dos dentes, complementado a ação de limpeza do fio dental. O acúmulo de bactérias é impedido ficamos livres de possíveis odores indesejados.
- Chá de boldo
O mau odor exalado também pode ser potencializado pela má digestão. Para esses casos, o chá de boldo serve de grande ajuda, uma vez que estimula esse processo, nos precavendo dessa desagradável condição.
- Água
Entornar bastante água ajuda e evitar a halitose porque dessa forma as glândulas salivares são estimuladas e a bebida ainda ajuda a eliminar resíduos de todo o nosso organismo, inclusive, da boca.
Ótimas dicas, não? O mais legal é: sempre podemos levar uma maçã na bolsa ou ter uma garrafinha de água conosco.
